Recept Ane Kristanc

Hrana, hrana, hrana vsepovsod. Neverjetno je kako nam je hrana enostavno in povsod dostopna. Tudi to je eden od razlogov, zakaj je hujšanje resnično težko.

Ste opazili, da ljudje cenimo tiste restavracije, kjer dobimo veliko porcijo? Zrezek, ki ne gleda čez rob krožnika ,nam je vedno premajhen. Dejansko ne potrebujemo takšne količine hrane, da bi zadostili lakoti.

Ana Kristanc je pripravila idejo za zdravo in lahko večerjo
Ana Kristanc, zmagovalka naše nagradne igre Delimano, je pripravila mešano solato s tuno, mladim sirom in kalčki.

Poleg tega so nam že v »gene« vcepili to, da hrana na krožniku ne sme ostati, da moramo krožnik vedno izprazniti do konca. Če ga ne, imamo občutek, da delamo nekaj narobe in krivdo zaradi otrok, ki trpijo lakoto v Afriki. Hrano tako nezavedno povezujemo z negativnimi občutki, ki pa jih najhitreje in najprijetneje potolažimo – oh, spet s hrano, npr. z dobro sladico.

Vbijte si v glavo, da to, da pustite zadnje grižljaje na krožniku ali  zadnje koščke v loncu, ker niste več lačni ali ker je vaš želodec poln, ne bo rešilo svetovne lakote. Če imate možnost, si naslednjič naložite manj in jejte počasneje. Da, tako enostavno je to.

Spodnje perilo

Spodnje perilo je prvo oblačilo, ki ga pograbimo zjutraj, ko vstanemo. Čeprav je večinoma skrito očem drugih, še to ne pomeni, da mu ne potrebujemo posvetiti več časa tako pri izbiri barv, materialov, kroja kot tudi drugih »sladkih« dodatkov.

Spodnje perilo sestavljajo kosi oblačil, ki jih oblečemo direktno na golo kožo. Izbira naravnih materialov, ki dihajo, so zračni, je torej pravilo zdravja, toda ženske smo tiste, ki tu in tam posežemo tudi po umetnih materialih. Skok v spodnje perilo, ki ni narejeno iz naravnega materiala, ne bo škodil nikomur, če ga ne nosimo 24 ur na dan, vsak dan. Sicer pa nam telo kaj hitro pove, česa ne mara na svojem telesu.

spodnje perilo

Spodnje perilo iz naravnih materialov, kot je bombaž, bambus, svila, lan, viskoza ipd., bo zagotovo zdrava odločitev, spodnje perilo izdelano iz raznih vrst mešanic umetnih poliestrov pa nam ob dolgotrajnem nošenju lahko povzroči tudi zdravstvene nevšečnosti, kot so srbečice, vnetja, izpuščaji. Slednje je cenovno bolj dostopna možnost nakupa perila, a z uravnoteženo izbiro in skrbjo za higieno bomo lahko oblekli tisto spodnje perilo, ki nam bo v danem trenutku najbolj všeč.

Plastična okna

Zaradi hitrejšega nabavnega roka in pa tudi cenejše izdelave v velikih novih stavbah vidimo plastična okna. Veliko ljudi se za plastična okna odloči tudi zato ker je njihova življenjska doba daljša od lesenih. In pa tudi vzdrževanje le teh ni potrebno. Lesena okna pa je treba redno ščititi z barvanjem, saj drugače les zaradi vremenskih vplivov propade. Plastika pa ker je umetna masa v naravi razpade.

plastična okna

Plastična okna pa lahko tudi recikliramo in ko so enkrat neuporabna jih lahko ponovno zmeljemo in iz njih naredimo nove ali pa druge plastične izdelke. In tako zmanjšamo vpliv na okolje. Seveda poznamo različne cenovne razrede plastičnih oken. Plastična okna ki so nekoliko cenejšega cenovnega razreda imajo manjše število prekatov in tako manjšo izolacijo. Zelo pa se pozna pri ceni tudi barva pvc oken. Najcenejša varianta je bela barva oken in tako se cena stopnjuje od odvisnosti od moči barve.